ウォーキング
2009年 02月 16日
朝の散歩は、気持ちいいですネ~
ある本に~
歩きはじめると、
「15分後には、肌の透明感を引き出すβエンドルフィンが、
さらに、30分も過ぎた頃には
希望のホルモン・ドーパミンや、
美人ホルモンのセロトニン
が分泌される」
!!
信じるものは、美しく引き締まったスタイルを手に入れるんだ~
と、張り切って2キロで30分歩いています。
ほぼ、毎日歩くようにしてま~す。
それから・・・
「おっぱい上がれ~」
「くびれてキュッ!」
なんて、口にしながら歩いている人を見かけたら、
私だと思ってチョ。
午後、草とりをしていると、
クンクンクン~~
水仙の、いい香りがしてきました。
裏の、おばあちゃん所の庭から。
お花は、いつでもとってネ~
と言われてるので、
早速いけることにしました。
ドレドレ~~~
フラワーベースを出してみました。
お花が好きなので、
いつのまにか、こんなに集まってました。
この水仙は、もちろん
トイレに・・・
ある本に~
歩きはじめると、
「15分後には、肌の透明感を引き出すβエンドルフィンが、
さらに、30分も過ぎた頃には
希望のホルモン・ドーパミンや、
美人ホルモンのセロトニン
が分泌される」
!!
信じるものは、美しく引き締まったスタイルを手に入れるんだ~
と、張り切って2キロで30分歩いています。
ほぼ、毎日歩くようにしてま~す。
それから・・・
「おっぱい上がれ~」
「くびれてキュッ!」
なんて、口にしながら歩いている人を見かけたら、
私だと思ってチョ。
午後、草とりをしていると、
クンクンクン~~
水仙の、いい香りがしてきました。
裏の、おばあちゃん所の庭から。
お花は、いつでもとってネ~
と言われてるので、
早速いけることにしました。
ドレドレ~~~
フラワーベースを出してみました。
お花が好きなので、
いつのまにか、こんなに集まってました。
この水仙は、もちろん
トイレに・・・
by ribbonblog | 2009-02-16 18:18 | 母のつぶやき